Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả

Đau bụng kinh đã không còn xa lạ với các chị em khi sắp đến ngày kinh nguyệt, nó gây ra rất nhiều những phiền toái đôi khi khiến chị em không thể tập chung làm việc hay học tập tốt được. Bài viết hôm nay các bác sĩ phòng khám đa khoa Thái Hà sẽ chia sẻ đến bạn cách chữa đau bụng kinh hiệu quả các bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Nguyên nhân gây đau bụng kinh ở nữ

Khi sắp tới ngày kinh nguyệt các chị em thường cảm thấy đau bụng khó chịu có những bạn còn cảm thấy đau dữ dội và không thể làm việc hay học tập được nguyên nhân dẫn đến đa bụng kinh là do sự co bóp quá mạnh của tử cung và cổ tử cung, tử cung co vào song rất khó để dãn ra vì thế mà chị em cảm thấy đau khi kì kinh nguyệt tới chúng có thể kéo dài trong suốt thời kỳ có kinh nguyệt.  Đôi khi vị trí của tử cung bị lệch lạc và cấu tạo cổ tử cung quá hẹp cũng là nguyên nhân gây đau bụng kinh.

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả

Đau bụng kinh thường xuyên xảy ra vì thế mỗi chị em nên có một cách riêng cho mình để chữa đau bụng kinh hiệu quả.

1: Xoa bụng

Khi bạn bị đau bụng kinh hãy dùng tay xoa bụng của mình nơi vị trí của tử cung, chú ý xoa đều kết hợp massage nhẹ nhàng làm ấm bụng và để cho các cơ được dãn ra thoải mái.

Khi xoa bụng chú ý xo theo chiều kim đồng hồ, làm thật nhẹ nhàng trong vòng 15-20 phút nếu cơn đau bụng kéo dài.

2: Uống nước ép gừng tươi

Nước ép gừng tươi rất hiệu quả trong việc chữa trị đau bụng kinh nhờ tính cay nóng của chúng đồng thời tinh dầu gừng giúp bạn có cảm giác thư giãn thoải mái hơn rất nhiều.

Hãy rửa sạch một nhánh gừng tươi giã nhỏ ép lấy nước sau đó thêm một chút nước nóng và đường cho dễ uống, dùng khi còn ấm sẽ có tác dụng tốt nhất.

3: Chườm nước ấm

Chườm nước ấm là một cách để chữa đau bụng kinh rất hiệu quả được rất nhiều bạn sử dụng, các bạn hãy để nước ấm vào một túi chuyên dụng sau đó chườm lên bụng, chúng có tác dụng lầm ấm bụng và kích thích sự co bóp nhịp nhàng của tử cung khiến tử cung nở ra một cách nhanh hơn làm giảm các cơn đau bụng hiệu quả.

4: Vận động nhẹ nhàng

Trước mỗi kỳ kinh nguyệt bạn nên vận động nhẹ nhàng giúp cho cơ thể của bạn được khỏe mạnh hơn đồng thời trong kỳ kinh không uống đồ lạnh các loại nước có ga hoặc các đồ uống có chất kích thích điều này sẽ giúp bạn hạn chế được các cơn đau bụng kinh một cách tối đa.

5: Sử dụng dầu gió

Dầu gió rất sẵn có trong mỗi gia đình dùng để trị đau đầu, xổ mũi đặc biệt là trị đau bụng rất tốt, khi bị đau bụng kinh bạn hãy dùng một chút dầu gió tho lên vùng bụng bị đau và xoa bóp nhẹ nhàng cơn đau bụng kinh của bạn sẽ dần biến mất nhanh chóng.

Bạn có thể ngửi dầu gió các tinh dầu thơm có trong dầu gió sẽ làm tinh thần của bạn được tốt hơn rất nhiều, giúp bạn tỉnh táo và giảm đau đầu mệt mỏi hiệu quả.

Lưu ý:

Nếu các bạn có hiện tượng đau bụng kinh dữ dội hoặc không thể kiểm soát được chúng hãy đến ngay các trung tâm y tế uy tín gần nhất để được thăm khám và điều trị sớm để húng không gây ra các tác hại nguy hiểm. Rất nhiều trường hợp vì quá đau bụng mà bệnh nhân có thể bị choáng, ngất mệt mỏi và không thể đi được nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều đén sức khỏe và khả năng sinh nở của chị em.

Với 5 cách chữa đau bụng kinh hiệu quả được chia sẻ ngày hôm nay các bác sĩ phòng khám phụ khoa Thái Hà hy vọng sẽ giúp ích được nhiều cho bạn nữ trong ngày kinh nguyệt. Nếu bạn có những thắc mắc hoạc câu hỏi cần tư vấn và giải đáp hay gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại 01665.115.116 – 01665.116.117 chúng tôi luông sẵn lòng giúp bạn bất cứ khi nào.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Status Protection DMCA.com