Trà xanh từ lâu được coi là một đồ uống tốt cho sức khỏe, mang tới nhiều công dụng cho sức khỏe cơ thể. Đồng thời, lá trà xanh còn có nhiều lợi ích bất ngờ khác mà có thể độc giả chưa từng biết tới. Nếu bạn có thói quen uống trà mỗi ngày nhưng chưa nắm rõ chính xác công dụng thật sự của lá trà với sức khỏe thể chất của mình thì có thể tìm hiểu ngay trong nội dung sau cũng như giới thiệu với người nhà để họ biết và tập thói quen sử dụng trà xanh mỗi ngày.
Các lợi ích tuyệt diệu của trà xanh đối với sức khỏe thể chất của con người
Tác dụng của trà xanh giúp giảm cân hữu hiệu
Một trong những tác dụng của trà xanh là giảm cân và giữ hình thể hiệu quả. Hợp nhất uống trà xanh cùng luyện tập, hữu hiệu giảm cân sẽ rõ nét sau gần 3 tháng. Lượng mỡ dư thừa sẽ bị đốt cháy rất nhiều, giúp bạn lấy lại thể hình mơ ước. Bên cạnh đó trà xanh còn là một nguyên liệu dễ tìm kiếm, dễ sử dụng. Lá chè xanh có thể được gắn kết trong chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt là trong nổ lực giảm cân.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Nhóm người có thói quen uống nước trà xanh giúp giảm lượng cholesterol và vì vậy, giảm rủi ro mắc bệnh lý tim mạch và đột quỵ. Có thể còn nếu ai từng bị đau tim, trà có thể giúp phòng ngừa tế bào bị phá hủy và tăng tốc quá trình hồi phục tế bào tim mạch.
Thường xuyên nước chè xanh giúp trẻ lâu, giảm huyết áp
Một trong số những tác dụng tốt của trà xanh đáng chú ý nhất. Trà xanh có chứa vitamin c, các chất giúp cải thiện chức năng hoạt động của động mạch chủ. Sử dụng trà xanh giúp giảm mỡ máu. Mặt khác, chè xanh giúp chống lão hóa, tái tạo làn da trở nên mịn màng.
Tăng cường não bộ
Không những giúp đẩy mạnh sức mạnh cho các cơ quan trên cơ thể, trà xanh còn giúp trí óc của bạn thông minh hơn, nhạy bén hơn. Trà xanh giúp bảo vệ bộ não của bạn với sự hỗ trợ của các hợp chất hoạt tính sinh học và catechin (có lợi ích kìm hãm hoạt động của các tế bào gốc tự do vốn là một vài tác nhân gây các vết thương màng tế bào của cơ thể, và nó cũng là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh mạn tính, hoặc làm tăng các nguy cơ bệnh ác tính). Không chỉ có vậy, chè xanh còn tránh khỏi nguy cơ nhiễm bệnh alzheimer và parkinson.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Một số công trình khoa học gần đây chứng tỏ rằng, uống trà xanh tốt cho việc cải thiện sự nhạy cảm với insulin và đường huyết. Nói chung, đường huyết có xu thế tăng theo độ tuổi nhưng các chất polysaccharides có trong trà xanh giúp giữ cho đường huyết ở mức thấp.
Trong trường hợp khẳng định chè xanh chữa trị bệnh đái đường thì chưa có tài liệu y khoa nào kết luận nhưng trà xanh giúp giảm rủi ro hình thành và phát triển bệnh tiểu đường loại ii là điều mà các thầy thuốc thường nói về với người bệnh
Trà xanh có công dụng giúp khử khuẩn, giảm sưng viêm
Uống trà có công dụng hữu hiệu trong việc gây ra khống chế một vài vi khuẩn như ecoli, hay virus, bởi vì trong chè xanh có chứa hợp chất xanthin. Khi cộng với protein của vi rút, trà xanh sẽ làm giảm đi hoạt tính của nó. Chè xanh gây ra kìm hãm cũng như suy nhược đi hoạt động của vi khuẩn có hại. Nhờ vậy, sức khỏe và hệ đề kháng của bạn sẽ được tăng thêm đáng kể.
Ngăn ngừa dấu hiệu cảm cúm
Uống nước chè xanh đi kèm vitamin c giúp cơ thể bạn tăng khả năng đề kháng với bệnh cúm. Kết hợp với chất catechin có trong trà xanh có thể giúp chữa trị chứng bệnh này.
Phòng ngừa bệnh hen suyễn
Các theophyline trong lá trà có lợi ích lợi tiểu và làm giãn các cơ trơn giúp đỡ phế quản. Kết quả là, đồ uống lành mạnh truyền thống này có thể giảm thiểu sự ảnh hưởng tác hại của bệnh hen suyễn.
Ức chế sâu răng
Chắc nịch bạn đã biết, lá trà là thành phần được dùng phổ phát trong nhiều loại kem đánh răng, có công dụng ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn dẫn đến chứng hôi miệng. Thêm vào đó, các thành phần có trong trà xanh có nguy cơ hủy hoại vi khuẩn và virus gây bệnh răng miệng.
Tinh chất từ trà xanh có tác dụng khử mùi hữu hiệu
Trà xanh còn có lợi ích khử mùi rất tốt. Bởi catechin có trong trà xanh là chất có tính chống oxy hóa cao, có thể chống lại các vi trùng gây mùi hôi nồng nặc. Bạn có thể sử dụng trà xanh để khử mùi tanh thức ăn như hải sản, hay khử mùi quần áo, hoặc còn có thể là cả mùi hôi miệng. Do đó vậy, trà xanh được ứng dụng trong rất nhiều một số sản phẩm tẩy rửa, ví như nước súc miệng.
Leave a Reply