Cách phòng tránh bệnh trĩ phổ biến hiện nay

Bệnh trĩ là một trong những căn bệnh phổ biến, thường gặp nhất ở vùng hậu môn trực tràng với số người mắc bệnh lên đến 50% dân số.
Phòng bệnh bao giờ cũng quan trọng và hiệu quả hơn là chữa bệnh. Chuyên gia phòng khám đa khoa Thái Hà xin đưa ra một số lời khuyên hữu ích giúp mọi người phòng tránh bệnh trĩ dưới đây:

Bệnh trĩ là tình trạng co giãn quá mức của đám rối tĩnh mạch thuộc hệ thống tĩnh mạch hậu môn trực tràng. Các triệu chứng bệnh trĩ thường gặp là ngứa và đau đớn vùng hậu môn, chảy máu và sa búi trĩ…
Bệnh trĩ tuy không phải là căn bệnh hiểm nghèo nhưng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe như viêm và nứt kẽ hậu môn, nghẹt búi trĩ và tắc mạch hậu môn…
Để phòng ngừa bệnh trĩ ghé thăm hoặc tái phát, cả người chưa mắc trĩ và bệnh nhân đã mắc trĩ đều phải thực hiện các biện pháp sau:


Cách phòng tránh bệnh trĩ phổ biến hiện nay
1. Phòng ngừa bệnh trĩ bằng chế độ ăn uống phù hợp
– Ăn nhiều chất xơ bằng cách bổ sung các loại rau xanh và hoa quả trái cây hàng ngày…
– Uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước chia thành 8 cốc nước mỗi ngày, bao gồm nước canh, nước hoa quả và nước lọc.
– Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, thức ăn nhiều giàu mỡ có hại cho hệ tiêu hóa, ít ăn thức ăn nhanh có hàm lượng chất dinh dưỡng thấp và không ăn thức ăn giàu đạm, sẽ khiến cho phân khô và cứng.
2. Vận động cơ thể thường xuyên
Vận động cơ thể thường xuyên sẽ giúp cho hệ thống tĩnh mạch trĩ hậu môn được lưu thông máu thường xuyên, tình trạng sưng tấy ở búi trĩ giảm bớt.
Người chưa bị trĩ có thể dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để luyện tập bất kì một môn thể thao mà mình yêu thích.
Người đã mắc trĩ thì chỉ nên vận động các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội…
Hạn chế đứng hoặc ngồi lâu.
3. Thói quen đi đại tiện khoa học
Đại tiện ngồi lâu, đại tiện phải rặn … là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ. Do đó, để phòng ngừa bệnh trĩ, bạn phải xây dựng thói quen đại tiện khoa học như sau:
Đại tiện vào một giờ cố định trong ngày, tốt nhất là vào mỗi sáng sau khi thức dậy vì đây là thời gian thải độc của ruột già (5h đến 7h).
Không đọc báo, chơi tiện tử mỗi khi đại tiện, không nhịn đi đại tiện…
Vệ sinh sạch sẽ hậu môn sau mỗi lần đi đại tiện, đặc biệt là bệnh nhân đã mắc trĩ thì chỉ nên dùng nước để vệ sinh hậu môn, tránh làm tổn thương thêm khu vực hậu môn.
4. Thăm khám sức khỏe định kỳ thường xuyên
Thăm khám định kỳ giúp bạn tầm soát các vấn đề về sức khỏe từ sớm, trong đó có các bệnh về hậu môn trực tràng. Chuyên gia về sức khỏe khuyến cáo, bệnh nhân nên đi khám sức khỏe định kỳ ít nhất mỗi năm một lần.
Ngoài ra, nếu như bạn thấy các triệu chứng bệnh trĩ như ngứa ngáy và khó chịu ở hậu môn, chảy dịch ẩm ướt, tiêu chảy và táo bón kéo dài thì nên sớm gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Một trong những khó khăn trong điều trị bệnh trĩ là bệnh nhân thường chỉ đến khám bác sĩ khi bệnh đã nặng, đe dọa nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Bệnh khó chữa mà lại dễ tái phát. Do đó, bạn tốt nhất là chủ động phòng ngừa bệnh trĩ, khi có nghi ngờ mắc bệnh cần gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
Mọi băn khoăn nào khác về cách phòng ngừa bệnh trĩ bạn có thể gọi điện cho số 01665 115 116 – 01665 116 117 hoặc đến trực tiếp tại địa chỉ số 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội để được giúp đỡ.

 

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


Status Protection DMCA.com